قبل أن تمشي كلبك في تشيناي

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L’un des avantages des athlètes multisports par rapport aux coureurs est qu’ils sont capables d’effectuer des exercices de natation et de cyclisme entre les entraînements de course à pied.cela aide à réduire le stress causé par la course Écouteurs 1more Comfobuds Mini True Wireless à Réduction De Bruit pied, mais l’athlète bénéficie toujours des avantages aérobiques de l’entraînement.un bon moment pour faire de l’entraînement croisé est lorsque vous avez prévu un entraînement de récupération ou un entraînement de faible intensité.si vous utilisez un moniteur de fréquence cardiaque, Écouteurs Intra-auriculaires Antibruit 1more Pistonbuds Pro Q30 True Wireless vous pouvez rester dans la même zone de fréquence cardiaque que votre entraînement de course.la natation, le vélo, 1more Sonoflow Se Casque à Réduction De Bruit Hq30 le stepper, le vélo elliptique ou même la randonnée sont tous de bons exemples d’entraînements croisés.Mots-clés de l’article : entraînements
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