לכו לחנות הטבע אוזן פתוחה שלכם וחפשו חומרי ניקוי עם שמן עץ אוזן פתוחה התה [שמן מלאוקה] או תמצית זרעי אשכוליות .הם הורגים עובש אוזניות אלחוטיות 1more Evo True עם ביטול רעשים אקטיבי אוזניות אלחוטיות אמיתיות 1more דגם Q10 אמיתיות 1more Sonoflow אוזניות Aero עם ביטול רעשים אקטיבי וחיידקים אך אינם גורמים לשינויים ביכולתו של הגוף לתפקד בשיא היעילות.המוטו של החברה שלנו הוא, “אם אתה לא יכול לשתות את זה, אל תרסס את זה.רק שינוי מוצרי הניקוי שלך וניקוי עובש יכול להוסיף ביצועים של 5-10% לספורטאי.וזה, ידידי, הוא הנושא של מאמר זה. אל תשטוף את המדים במים חמים; שטיפת מים קרים או חמים בלבד.4.אל תניח את המדים המלוכלכים שלך בצד, כך שניתן יהיה לכבס אותם לאחר שבוע או חודש.בצורה זו הלכלוך והכתמים ייספגו בחוטי הבד ולא תקבלו אחידים רעננים ונקיים גם לאחר הכביסה.5.בדוק תמיד את החומר לפני גיהוץ המדים, מכיוון שחום גבוה עלול לשרוף את הבד או לפגוע בלוגו.הימנע מגיהוץ הלוגואים, אך במידת הצורך הברזל לא צריך להיות חם במיוחד.6.לעולם אל תשתמש באבקת כביסה חריפה, זה יחליש את הבד של המדים שלך וכתוצאה מכך המדים שלך ייהרסו בקרוב.אותה הבעיה עם אקונומיקה.זה יכול לגרום לדהייה של צווארונים, לוגואים וכל הבד של המדים אפילו.7.אל תייבש את המדים שלך באור שמש בהיר.השתמש במייבשי כביסה, אך לא במייבשי חימום ולאחר מכן הניחו למדים להתייבש מתחת לצל במקום אוורירי.8.לטיפול בכתמים קשים יש הרבה פתרונות יעילים ורעיונות זמינים עלמרשתת. מערכות אימון להגנה עצמית רבות גורמות למתרגלים ללבוש בגדים רופפים כשהם מתרגלים טקטיקות מהסיבה הברורה של היכולת לנוע בחופשיות.החיסרון של זה הוא שכאשר אתה נע ברחוב עם מגפיים, ג’ינס ובגדים מתאימים טווח התנועה שלך מוגבל.אתה תנוע הרבה יותר לאט ואם אתה נקבה שנועלת עקבים תהיה מחוסר איזון בביצוע טקטיקות כי לא אימנת את עצמך לזוז עם עקבים, היתרון באימון שדרך זו ברורה, אתה נותן לעצמך יותר אפשרויות, נשקים ויציאות.המוח שלך מוכן ומותנה לגירוי שמגיע בדרכו כאשר מוצגת לו אלימות.ככל שהמוח מציג גירוי יותר כך הוא רגיל אליו יותר ולא מתרגש הוא הופך ל”נורמלי” בדיוק כמו כל אירוע יומיומי אחר שהוא חווה.תגיות מאמר: אימון הגנה עצמית, הגנה עצמית, אימון הגנה